Ako vytvoriť  "Virtuálny ochranný štít".

11.02.2021

A. Čo je Virtuálny ochranný štít:

  1. Ochranný štít ( vizuálizácia ako napr. airbag, bezpečnostný plexi štít...)
  2. Je to psychologická brzda, umožňujúca primerané reagovať.
  3. Zabezpečuje oddelenie sa od okolitého sveta" nenechám narúšať moju osobnosť agresormi, nedám sa vyprovokovať".
  4. Zabráňuje okrádaniu pozitívnej energie.


B.  Tréning na vytvorenie Virtuálneho ochranného štítu:

  1. Spomeňte si na situáciu, kedy ste reagovali pokojne, s chladnou hlavou.
  2. Predstavte si štít čo najkonkrétnejšie ( airbag, plexisklo, štít, oblek...)
  3. Prepojte vytvorený obraz s výrokmi: "to sa ma netýka...", " cítim sa bezpečne...". " mňa nenaštveš..."
  4. Predstavujte si, že máte zapnutý ( pripravený) ochranný štít !
  5. Trénujte viackrát. Upevňujte nový zvyk.  Zdroj: Berckhan, 2001